ประโยชน์ของ อะโวคาโด กี่แคล? กินทุกวันดีไหม? กินตอนไหนดี?

อะโวคาโด ผลไม้ช่วยลดน้ำหนัก อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย แต่กินอย่างไรถึงจะดีต่อสุขภาพ ข้อควรระวังในการกินคืออะไร กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์เน้น ๆ สายสุขภาพห้ามพลาด

มะขามป้อม สรรพคุณ ต้านโรค ประโยชน์และโทษ ควรกินวันละกี่ลูก?

มะขามป้อม อีกหนึ่งผลไม้มากประโยชน์ มีวิตามินซีสูง และมีคุณค่าทางสมุนไพร โดยเฉพาะ ผลมะขามป้อม มักจะนิยมนำมาทำยามากที่สุด และยังมีข้อดีอื่น ๆ อีกมากมายที่รู้แล้วต้องหามาทาน!

อาหารหลัก 5 หมู่ มีอะไรบ้าง ประโยชน์สารอาหาร แต่ละวันควรกินเท่าไหร่?

อาหารหลัก 5 หมู่ คือ กลุ่มอาหาร 5 ประเภท ที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน เป็นสารอาหารที่จำเป็น มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต ให้พลังงาน เสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง

ฟรี 17 ไก่ทอด สูตรทำง่าย หลากหลายแบบ ทำขายก็ปัง ทานได้ไม่มีเบื่อ

ไก่ทอด 🍗 เมนูยอดฮิตตลอดกาล วัตถุดิบหาง่าย วิธีทำก็ง่าย จะทำเป็นเมนูไก่ทอด ทานเล่น หรือเป็นกับข้าวก็ได้ เป็นเมนูครอบครัว เด็กกินได้ ผู้ใหญ่ทานอร่อย

10 สูตร บัวลอย หลากสไตล์ อร่อยทำง่าย ขายดี ลูกค้าติด!

“บัวลอย” ขนมหวานไทย ที่ไม่เคยตกยุค ทานทีไรก็หวานอร่อยชื่นใจทุกที เมนูนี้ทำอย่างไรให้แป้งเหนียวนุ่ม กะทิมัน และสีสันสดใส วันนี้ SGE [...]

แจกสูตร ขนมจีน น้ำยาป่า ปลานิล เข้มข้นถึงใจ สไตล์อีสาน!

บางทีชีวิตของเราอาจไม่ต้องการอะไรมาก เพียงแค่ต้องการขนมจีนเส้นนุ่มราด "น้ำยาป่า" รสชาติเข้มข้น หอมกลิ่นปลาร้า เผ็ดนัวสักชาม แค่ได้ชิมสักคำก็เหมือนได้บูสท์พลัง พร้อมสู้ต่อในวันต่อไป อย่าปล่อยให้น้ำลายสอ [...]

วิธีดู วันหมดอายุ EXP, MFG, BBE คืออะไร? และตัวย่อสินค้าที่ควรรู้!

รู้ไหมว่า อักษรย่อบนผลิตภัณฑ์ หรือสินค้าที่บริโภค เช่น ตัวอักษร MFG / MFD, EXP / EXD, BB / BBE / Reg. No. / ENG ตัวย่อเหล่านี้ มีความสำคัญอย่างไร ไปดูกัน

แจกสูตร ขนมครกสิงคโปร์ เนื้อเหนียวนุ่ม ทำง่าย ลงทุนต่ำ

อีกหนึ่งเมนูขนมสุดฮิตอย่าง "ขนมครกสิงคโปร์" เนื้อนุ่มหนึบ รสหวานมัน หอมกลิ่นใบเตย วิธีทำง่าย ทำไว้ทานเองที่บ้าน หรือจะนำไปทำขายก็ปัง [...]

วิธีทำ ไข่พะโล้ หมูสามชั้น สูตรโบราณ ทำง่าย ไม่ใส่ผงพะโล้

เมื่อพูดถึงอาหารประจำบ้าน เมนูแรก ๆ ที่ผุดขึ้นมาในหัว คงหนีไม่พ้นเมนูไข่อย่าง "ไข่พะโล้" อย่างแน่นอน เมนูนี้ยิ่งทำไว้นานยิ่งอร่อย [...]

วิธีทำ “สเต็กเนื้อ” สูตรเนื้อนุ่มฉ่ำ ทำโคตรง่าย จ่ายน้อยอร่อยมาก!

หนึ่งในเมนูที่จะทำให้ได้ลิ้มรสชาติของเนื้อจริง ๆ คงต้องมีเมนู "สเต็กเนื้อ" ติดอันดับอยู่ในนั้นแน่นอน แต่การจะได้กินสเต็กเนื้อคุณภาพดี ๆ ตามร้านดัง ส่วนมากราคาต่อจานก็แพงจนแทบจ่ายไม่ไหว [...]

วิธีทำ ข้าวผัดกุ้ง ให้ข้าวร่วน เรียงเม็ด ไม่แฉะ อร่อยเน้น ๆ ฟินเต็มคำ!

แจกสูตรเมนูทำง่ายอย่าง ข้าวผัดกุ้ง พร้อมแชร์เคล็ดลับ ผัดข้าวอย่างไรไม่ให้แฉะ ข้าวร่วนเป็นเม็ดสวย แถมกุ้งกรอบเด้ง สู้ฟัน กินอร่อยเต็มคำ!

วิธีทำ “ข้าวมันไก่” 3 สไตล์ พร้อมน้ำจิ้มรสเด็ด ทำกินง่าย ทำขายปัง!

ข้าวมันไก่ พร้อมวิธีทำง่าย ๆ ที่ไม่ว่าใครก็ทำได้ ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง SGE มีมาแจกถึง 3 สูตร บอกเลยว่าถูกใจคนรักข้าวมันไก่แน่นอน